Je hoeft niet harder je best te doen. Je hoeft niet nóg meer inzicht te krijgen. Vaak vraagt je lichaam iets heel anders.
Ik help vrouwen die voortdurend ‘aan’ staan om hun zenuwstelsel weer tot rust te brengen. Door coaching te combineren met praktische release- en regulatieoefeningen ontstaat er weer ruimte om helder te denken, keuzes te maken en te voelen wat jij nodig hebt.
Van spanning naar rust. Van overleven naar leven.
Waarom ik doe wat ik doe.
Veel vrouwen proberen stress op te lossen door erover na te denken. Maar stress zit niet alleen in je hoofd. Je lichaam onthoudt spanning, waardoor je zenuwstelsel in een voortdurende staat van alertheid kan blijven.
Daarom werk ik niet alleen met gesprekken.
Tijdens mijn coaching combineer ik verschillende technieken en coach methoden die je helpen om spanning los te laten en je zenuwstelsel weer veiligheid te laten ervaren. Denk aan ademhaling, lichaamsgerichte oefeningen, beweging, inzichtgevende coaching en praktische tools die je ook thuis kunt toepassen.
Zo ontstaat verandering die je niet alleen begrijpt, maar ook echt voelt.
Je bent vaak moe, ook na een goede nacht slapen.
Je hoofd staat altijd aan.
Je voelt je snel overprikkeld.
Je vindt ontspannen lastig.
Je zorgt goed voor anderen, maar vergeet jezelf.
Je voelt dat je lichaam om rust vraagt.
Grenzen stellen zijn lastig.
Je reageert vaker geprikkeld dan je zou willen.
Je hebt moeite om in het moment aanwezig te zijn.
Iedereen heeft een ander verhaal. Daarom kijken we samen wat jij nodig hebt.
We combineren daarin onder andere:
Zo werken we niet alleen aan bewustwording, maar vooral aan duurzame verandering en rust .
Human Design helpt je herinneren wie je in essentie bent.
Veel vrouwen zijn onderweg kwijtgeraakt wat écht bij hen past, doordat ze vooral zijn gaan leven vanuit verwachtingen, aanpassen en doorgaan.
Human Design geeft inzicht in jouw natuurlijke energie, talenten, valkuilen en manier van beslissingen nemen. Het helpt je begrijpen waarom bepaalde dingen zoveel energie kosten en waarom andere juist moeiteloos voelen.
Geen vast label, maar een praktische en verdiepende tool om dichter bij jezelf te komen.
Laat hieronder je gegevens achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op!
