Van altijd ‘aan’ staan naar rust, energie en verbinding met jezelf.
Je hoofd draait overuren. Je zorgt, denkt vooruit, houdt alle ballen in de lucht… maar ergens voel je dat het anders mag.
Je weet misschien precies waar je patronen vandaan komen, maar toch lukt het niet altijd om ze te veranderen.
Dat komt omdat verandering niet alleen in je hoofd ontstaat. Je lichaam en je zenuwstelsel spelen hierin een belangrijke rol.
Als Release & Reset Coach help ik vrouwen om spanning los te laten, hun zenuwstelsel tot rust te brengen en opnieuw verbinding te maken met zichzelf.
Met coaching, lichaamsgerichte oefeningen en praktische tools werken we aan meer rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en vertrouwen in jezelf.
Niet harder werken aan jezelf, maar leren luisteren naar jezelf.
Je bent sterk, verantwoordelijk en gewend om door te gaan.
Aan de buitenkant lijkt het vaak goed te gaan, maar van binnen ervaar je misschien:
Je hebt misschien al veel geprobeerd en begrijpt rationeel goed wat er gebeurt. Toch voelt veranderen soms lastig.
Dat komt omdat echte verandering niet alleen ontstaat door inzicht. Je lichaam moet zich ook weer veilig voelen.
Veel coaching richt zich vooral op gedachten en gedrag. Natuurlijk zijn deze belangrijk, maar jouw lichaam vertelt ook een verhaal.
Daarom combineer ik coaching met oefeningen die helpen om spanning los te laten en je zenuwstelsel te ondersteunen.
We werken onder andere met:
Coaching
We onderzoeken jouw patronen, overtuigingen en gedrag. Je krijgt inzicht in waarom je doet wat je doet en wat jou helpt om andere keuzes te maken.
Release-oefeningen
Je leert spanning herkennen en loslaten. Door bewust contact te maken met je lichaam ontstaat er ruimte voor verandering.
Zenuwstelselregulatie
Je ontdekt praktische oefeningen die je helpen om meer rust, balans en veiligheid in je lichaam te ervaren.
Human Design
Een waardevolle spiegel om jezelf beter te begrijpen. Het geeft inzicht in jouw natuurlijke manier van werken, beslissingen nemen en omgaan met energie.
Beweging
Soms helpt letterlijk bewegen om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen. Wandelen of bewegen kan daarom onderdeel zijn van jouw traject wanneer dit passend is.
Voor vrouwen die voelen: “Ik wil niet langer alleen maar doorgaan. Ik wil weer voelen, genieten en leven vanuit mezelf.”
Een persoonlijk traject waarin we niet alleen praten over wat er speelt, maar ook werken aan de verbinding tussen hoofd, lichaam en gevoel.
Tijdens dit traject gaan we aan de slag met:
Inzicht – Welke patronen, overtuigingen en gewoontes houden jou tegen?
Loslaten – Welke spanning draag je mee en wat mag je achterlaten?
Reguleren – Welke tools helpen jou om jouw zenuwstelsel tot rust te brengen?
Integreren – Hoe zorg je ervoor dat verandering blijvend onderdeel wordt van je dagelijks leven?
Een traject waarin je niet harder hoeft te werken aan jezelf, maar leert luisteren naar jezelf.
Een losse sessie om stil te staan, inzicht te krijgen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Soms heb je geen volledig traject nodig, maar wel een moment om helder te krijgen wat er speelt en wat jij nodig hebt.
Tijdens deze sessie kijken we naar:
Afhankelijk van jouw vraag werken we met coaching, lichaamsgerichte oefeningen, regulatie-oefeningen of Human Design.
Een waardevolle eerste stap wanneer je wilt ervaren wat coaching voor jou kan betekenen.
Duur: 90 minuten
Investering: €125
Ervaren, voelen en ontdekken met de spiegel van het paard.
Een paard helpt je om uit je hoofd te komen en opnieuw verbinding te maken met je gevoel en lichaam.
Tijdens een paardencoachingssessie werken we met oefeningen rondom bewustwording, grenzen, vertrouwen, spanning en verbinding met jezelf. Paarden reageren puur en direct op wat er in het moment gebeurt. Ze voelen spanning, onzekerheid, grenzen en emoties aan en geven hier op een natuurlijke manier feedback op.
Paardencoaching kan als losse sessie worden geboekt of onderdeel zijn van een Release & Reset traject. Je hoeft geen ervaring met paarden te hebben.
Paardencoaching kan als losse sessie worden geboekt of onderdeel zijn van een Release & Reset traject.
Duur: 90 minuten
Investering: €125
Ontdek wie jij bent zonder jezelf steeds aan te passen.
Human Design helpt je om jezelf beter te begrijpen. Het geeft inzicht in jouw unieke manier van werken, keuzes maken en omgaan met energie.
Het is geen vaststaand label, maar een praktische spiegel die je helpt ontdekken:
Human Design kan los gevolgd worden of als verdieping binnen een coachingstraject.
Human Design sessie
Duur: 90 minuten
Investering: €125
Human Design verdiepingstraject
Basis + verdieping
Investering: €225
Ontdek waarom je doet wat je doet en krijg meer inzicht in jezelf en anderen.
We reageren allemaal op onze eigen manier op situaties, uitdagingen en mensen om ons heen. Soms gaat communicatie vanzelf, maar soms merk je dat contact met anderen energie kost of dat je elkaar niet goed begrijpt.
DISC laat zien hoe jij van nature communiceert, keuzes maakt en reageert in verschillende situaties. Het geeft inzicht in jouw sterke kanten, jouw valkuilen en hoe je effectiever kunt omgaan met anderen.
Drijfveren laten zien wat voor jou belangrijk is en waar jouw energie van gaat stromen. Ze geven inzicht in waarom bepaalde taken, situaties of omgevingen je wel of juist geen energie geven.
DISC en Drijfveren kunnen zowel persoonlijk als professioneel waardevolle inzichten geven. Een praktische manier om jezelf beter te begrijpen en bewuster keuzes te maken die passen bij wie jij bent.
Inclusief DISC-analyse of drijfverenanalyse en coachgesprek
Investering: €175
Je vraagt je nu zeker af en wie ben jij dan eigenlijk? En dat snap ik! Dus stel ik me graag even kort aan je voor..
Ik ben Marlène van Meteren-Dassen.
Nog enkele weetjes over mij:
– Ik ben 42 jaar;
– Ik ben een ‘turbo loslopend brein’ en een hoogsensitieve sensatiezoeker (HSP-HSS);
– Ik ben een 5/1 zelfgeprojecteerde projector (Human Design), dus hier om te begeleiden.
– Ik denk graag buiten de geijkte paden en heb verrassende ideeën en oplossingen;
– Ik ben erkend gecertificeerd DISC en drijfverenconsultant;
– En NOBCO/EMCC Foundation coach;
– Ik ben al ruim 30 jaar vegetariër maar hoor altijd dat ik biefstukken kan bakken als de beste;
– Ik heb een harde, aanstekelijke lach en neem je graag mee in mijn positieve energie!
Je hoeft niet te wachten tot je helemaal leeg bent.
Een eerste stap begint vaak met erkennen: “Het mag anders.”
Plan een kennismaking en ontdek wat jij nodig hebt.
Klik hieronder om direct een afspraak te maken, pak de telefoon (06 – 39 29 20 54) of stuur me een mail via info@marlenecoaching.nl. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten!
Mijn werkgebied is Veldhoven e.o., Eindhoven e.o, Tilburg e.o., Den Bosch e.o. en online.
